はじめまして 介護士こよりの自己紹介｜現場と家族に寄り添う“3つの視点”で発信していきます
介護士こよりの自己紹介ページです。介護福祉士・認知症ケア専門士・ケアマネジャーとして、現場のリアル、家族がラクになる知恵、心があたたかくなる介護の話を発信しています。
はじめまして 
ブログ トイレ行きたいけど布団から出たくない問題。冬に毎晩バトっている話
寒い冬になると、布団に入った瞬間にトイレへ行きたくなる…あの現象。あたたかい布団と膀胱の狭間で毎晩くり広がる“冬の定番バトル”を、こよりがゆるっと語ります。
健康・カラダのこと 【冬の必需品】こより愛用の“あったかグッズ8選”｜本気で冬越せるアイテムだけ紹介するで❄️🔥
冬をあったかく乗り切るために、こよりが実際に愛用しているおすすめ防寒グッズを紹介。着る毛布、充電式湯たんぽ、パネルヒーター、充電式カイロなど“本当に使って良かったもの”だけをまとめました。
人間関係 “私がやらな…”の呪い、いったん置こう。──全部自分で背負いすぎ問題
誰も頼んでないのに、なぜか毎回「私がやっとくね」と言ってしまうHSPさんへ。責任感で押しつぶされる前に、“背負わなくても大丈夫”と思える魔法のことばを届けます。
ブログ 2人暮らしなのに車3台ある理由（ちゃんとワケはあるんよ…！）
「2人暮らしなのに車3台」──一見ツッコミどころ満載の我が家。でもちゃんと理由はあるんです。軽2台＋セレナの役割、田舎暮らしならではの事情、こよりがゆるっと語ります。
健康・カラダのこと 鼻ズビ・喉痛・背中だけ寒い…冬の“謎の不調”の正体はこれやった
冬になると、なんで毎年こうなん？鼻ズビズビ、喉イガイガ、背中の寒気…。「風邪？」と思いきや、実は“万年風邪みたいな謎の不調”には共通の原因がありました。この記事では、こよりが毎年しんどかった冬の不調の正体と、実際に効いた対策をまとめています。
人間関係 「期待されると120％で応えたくなる問題」──その愛、ちょっと出し惜しみでOK。
HSPさんが抱える“期待されたらやりすぎてしまう”問題。8割でいいのに全力で応えすぎて疲れ果てていませんか？頑張りすぎる前に、自分を守るストップサインを。
ブログ 最新ゲーム、進化しすぎて酔う件｜こより、マリカ150ccに挑んだ結果…
最新ゲームの進化がすごすぎて酔ってしまうこより。ニンテンドースイッチ2で夫とマリカーに挑んだものの、画面がキレイすぎて脳が混乱…。ゲーム酔いあるあると、150ccに慣れるまでの道のりをゆるっと綴ります。
人間関係 「ありがとう」の破壊力、強すぎ問題──その一言でがんばれちゃうけど…
「ありがとう」の一言で頑張りすぎてしまうHSPさんへ。やってよかったと思えるその優しさも、自分の心と体を守ってこそ輝く。やりすぎループからそっと抜け出そう。
健康・カラダのこと 冬の自律神経が乱れる理由と、今日からできる整え方
冬になると「しんどい」「気分が落ちる」「朝起きられない」と感じるのは、あなたのせいではなく“冬の自律神経の乱れ”が原因です。この記事では冬に起きる体の変化と、簡単にできるセルフケアも紹介しています。