春の不調とケア 春のむくみとだるさがしんどい…気温差・冷え・水分バランスとのつき合い方
春は寒暖差や冷え、気疲れ、生活リズムの乱れで、むくみやだるさが出やすい時期です。顔や足のむくみ、体の重さが気になるときの理由と整え方、相談の目安をやさしくまとめました。
春の不調とケア 
こよりの日常 最近、やっと早寝早起きに手を出しました
夜更かしと朝寝坊の生活から、早寝早起きに挑戦。アレクサのアラームやスマホの白黒設定を使って1週間続けてみたリアルな変化を綴った日常エッセイです。
介護エッセイ ショートステイの現場で感じたこと｜不安からなじんでいくまでの話
ショートステイの現場で感じたリアルな体験をもとに、利用者の不安や戸惑い、そして少しずつなじんでいく過程をやさしく紹介します。初めて利用を考えている方にも参考になる内容です。
自宅でうけるサービス ショートステイとは？泊まりで利用できる介護サービスをやさしく解説
ショートステイとはどんな介護サービス？費用の目安や利用方法、デイサービスや特養との違い、メリット・デメリットまでやさしく解説します。初めての方にもわかりやすくまとめています。
入居するサービス 介護医療院とは？特養・老健との違いと役割をやさしく解説
介護医療院とはどんな施設？特養や老健との違い、対象となる方、特徴や役割をやさしく解説。医療と介護の両方が必要な方の生活の場としての役割を、初めての方にもわかりやすくまとめています。
介護エッセイ 老健を出るとき、次の場所はすぐ決まるとは限らない話
老健（介護老人保健施設）を退所した後はどうなるのか？実際のケースをもとに、次の行き先がすぐに決まらない現実や、その後の流れについてやさしく解説します。
入居するサービス 介護老人保健施設（老健）とは？特養との違い・費用・役割をやさしく解説
介護老人保健施設（老健）とはどんな施設？特養との違いや役割、費用の目安、入所の流れまでやさしく解説。退院後や在宅復帰を目指す方に向けて、初めての方にもわかりやすくまとめています。
春の不調とケア 春は胃が弱りやすい？食欲がない・胃が重い・お腹がゆるいときの整え方
春は気疲れや寒暖差、生活リズムの乱れで胃腸の不調が出やすい時期です。食欲がない、胃が重い、お腹がゆるいときの理由と整え方、相談の目安をやさしくまとめました。
こよりの日常 「やる気の出るオイルをください」と言った春の話
4月のだるさ、やる気の出なさ、夜眠れないのに昼は眠い…。そんな春の不調まっただ中で、アロマセラピストさんに「やる気の出るオイルをください」とお願いした日の話。自律神経や生活リズムの乱れを感じた、春のリアルな日常エッセイです。
介護エッセイ 特養ってどんな暮らし？現場で見てきたリアルな日常の話
特別養護老人ホーム（特養）の生活はどんなもの？ユニット型特養でケアマネとして働いた経験をもとに、入居者の暮らしや家族との関わり、現場のリアルをやさしく伝えます。