こよりの日常 最近の私、なんか知らんけどだいたい不調
最近なんか知らんけど体調が悪い。歯の食いしばり、首こり、頭痛、眠気、むくみ…。理由はよく分からないけど不調が続く日々を、ちょっと笑いながら書いた日常エッセイ。
こよりの日常 
介護エッセイ 一人暮らしの親が心配なとき、訪問介護が“安心”につながった話
遠方に住む家族から多い「一人暮らしの親が心配」という相談。ヘルパーを拒否していた方が訪問介護の利用を始め、暮らしと気持ちが少しずつ整っていった。地域包括ケアマネ時代の体験談。
自宅でうけるサービス 訪問介護（ホームヘルプ）とは？できること・できないことをやさしく解説
訪問介護（ホームヘルプ）とは、ヘルパーが自宅を訪問して日常生活を支える介護保険サービスです。できること・できないこと、身体介護と生活援助の違い、利用の流れと料金の目安をやさしく解説します。
自宅でうけるサービス 居宅介護支援とは？ケアマネジャーの役割とサポート内容をやさしく解説
居宅介護支援とはどんなサービス？ケアマネジャーは何をしてくれるの？ケアプラン作成やサービス調整などの仕事内容、費用、事業所の探し方までやさしく解説します。介護サービスを利用するときに知っておきたい基本をまとめました。
介護エッセイ 地域包括支援センターでケアマネをしていた頃｜要支援のケアマネジメントと地域の相談のリアル
地域包括支援センターでケアマネとして働いていた頃の体験談。要支援のケアマネジメントの仕事や、地域包括に寄せられるさまざまな相談について、現場のリアルをやさしく紹介します。
介護保険のしくみ 地域包括支援センターとは？何をしてくれる場所？相談できることをやさしく解説
地域包括支援センターとは何をしてくれる場所？どこにあるの？相談できることやケアマネジャーとの違いをやさしく解説します。介護や生活のことで「どこに相談すればいいか分からない」ときの参考にしてください。
春の不調とケア 花粉症でメンタルが落ちるのは気のせいじゃない｜春にイライラ・無気力になる理由と対策
春になるとイライラ・無気力・気分の落ち込みが続く…それは花粉症による炎症や自律神経の乱れが関係しているかもしれません。花粉とメンタルの関係、今日からできる対策をわかりやすく解説します。
こよりの日常 ブログで冷や汗…制作メモを公開したまま4日たっていた話
介護記事を公開したあと、スマホで確認してみたら制作メモがそのまま残っていた…！ブログ運営の冷や汗体験から気づいた、公開後チェックの大切さについて書きました。
介護エッセイ サ高住は「施設に入れば全部おまかせ」ではありません｜契約に立ち会って改めて感じたこと
「施設に入れば全部おまかせ」と思っていませんか？サービス付き高齢者向け住宅（サ高住）の契約を通して感じた、制度とイメージのギャップ。入居前に知っておきたいポイントをケアマネ目線で伝えます。
介護保険のしくみ 介護保険の施設サービスとは？特養・老健・介護医療院と他の入居施設の違いをやさしく解説
介護保険の「施設サービス」とは何かを初心者向けにわかりやすく解説。特別養護老人ホーム（特養）・介護老人保健施設（老健）・介護医療院の違い、料金の仕組み、その他の入居系サービスとの違いまで整理します。