こよりは毎月1回、アロマセラピストさんのところに行って、心と体のケアをしてもらっています。
アロマオイルって、主に植物から抽出された天然の精油のことなんやそうです。
香りが嗅覚を通して脳に届いて、リラックスやリフレッシュにつながったり、自律神経のバランスを整えるのに役立ったりするらしいんですよね。
しかも、0.2秒で脳に届くらしいです。
早い。仕事できるな、香り（笑）
毎月、そのときの不調に合わせて、セラピストさんのアドバイスをもらいながらアロマオイルを選んで、オイルマッサージをしてもらっています。
終わったあとは、リンパや血流のめぐりがよくなるのか、気分もむくみもスッキリして、「ああ、人間って流れが大事なんやな…」って毎回思います。
で、こないだも行ってきました。
ちょうどその少し前に、「4月ってなんでこんなにしんどいん？」っていう記事を書いたところやったんですけど、もうほんまに、その状態ドンピシャやったんですよね。
だるい。
やる気が出えへん。
夜はなかなか眠れへんのに、昼間は眠い。
なんかもう、全体的にうまく回ってへん感じ。
そんな状態で、セラピストさんのカウンセリングで
「ご体調いかがですか？」
「アロマオイルのご希望ありますか？」
って聞かれて、私が答えたのがこれです。
「……やる気の出るオイルをください……」
やる気の出るオイルて。
もう自分でも言いながら、ちょっとおもろかったです（笑）
でも、ひも解いていくと、たぶんこういうことなんですよね。
しんどい
↓
自律神経が乱れる
↓
生活習慣が乱れる
↓
夜眠れへん、昼間眠い
↓
余計しんどい
という、しんどさの永久機関みたいなものが完成しているわけです。
そら「やる気の出るオイルください」って言いたくもなる。
毎回そうなんですけど、健康とか不調の記事を書くときって、だいたい自分に言い聞かせながら書いてるんですよね。
「無理したらあかんで」
「ちゃんと休みや」
「整えるのも大事やで」
って、読者さんに向けて書きながら、たぶん一番聞かなあかんの私です。
しかも毎回のことやけど、
「〇月は無理しない月」
「今月は整える月」
って、毎月書いてる気がするんですよね（笑）
もうここまで来たら、人生ずっと整え期間なんかもしれません。
でも、たぶんそれでええんやと思います。
