冬の不調とケア 年末年始を元気に過ごすために。介護士こよりが実践する“感染症セルフケア”
年末年始は感染症が広がりやすい季節。介護士の私が普段から実践している、今日からできるセルフケアをまとめました。自分を守る優しい冬の習慣に。
冬の不調とケア 
こよりの日常 年末をちゃんと締めくくらなくても、年は明ける
年末になると、別に忙しくないのに落ち着かない。 「今年のうちにやらな！」という謎の義務感に疲れた人へ。 ちゃんと締めくくらなくても、年は明ける。そんな年末の過ごし方を綴りました。
こよりの日常 大根おろしを浴びたい冬。フードプロセッサーが神だった話
大根おろしが大好きなのに、手でおろすのがしんどかった私。思い切ってパナソニックのフードプロセッサーを買ったら、冬の食卓が一変しました。大根おろしと健康の話も。
旅 近場で旅気分。揖保郡太子町「アジアンエスニック料理 マヤ」で出会った、あたたかい時間
揖保郡太子町の「アジアンエスニック料理 マヤ」でランチ。お城のような外観、スパイス香るカレー、店長さんのあたたかさに触れた、近場で楽しむ小さな旅の記録。
乳房の検査記録 マンモしながら針を刺す検査って何？｜紹介先で聞いた“マンモトーム生検”の話
マンモトーム生検（マンモを使った狙い撃ち生検）について、初診で医師から受けた説明をこより視点でまとめました。検査の流れ、チタンチップの役割、どんな仕組みで行うのかを分かりやすく解説しています。
こよりの日常 ツリー片付けたら即お正月！？介護現場の“切り替え速度”が異次元な件
介護施設の年末は、クリスマスが終わった瞬間から“秒で”お正月モードへ。夜勤しながら飾り撤収、問い合わせラッシュ、除夜の鐘が響く現場のリアルを、介護職のこよりが語ります。
こよりの日常 誕生日に、ずっと欲しかったキーボードをもらった話
12月の誕生日に、ずっと欲しかったメカニカルキーボードをプレゼントしてもらいました。YUNZII X71の使い心地や打鍵音、US配列の注意点など、日常目線で正直に書いています。
冬の不調とケア 冬の不調が一気に軽くなる！？ホットヨガが“効きすぎた”体験レポ【LAVA】
冬の肩こり・首こり・頭痛・自律神経の乱れが一気に楽になる…！？LAVAでホットヨガを体験したこよりのリアルな効果をまとめました。汗・代謝・睡眠の変化まで徹底レビュー。冬バテに悩む人に届けたい体験レポです。
繊細さんあるある 共感力が高すぎて、観られないエンタメ多すぎ問題
感情移入しすぎて映画やドラマが見れない…。そんな共感力レベルMAXのHSPさんに贈る“観られへんジャンル”大集合。泣ける系、ホラー、医療モノ…ぜんぶムリでええ。やさしさ100%の世界で、生きていこ。
こよりの日常 仕事で全部やってきたので、家ではやる気が出ません(笑)
介護の仕事でクリスマス会も大掃除もフル体験。だから家ではもうやる気が出ません。仕事と日常が地続きになる介護職の、笑えて共感できる年末あるある日記です。