冬の不調とケア 【冬バテ】ただの寒さちゃうで…！気圧・日照不足・寒波トリオに心も体もやられがちな人へ
冬になると「なんかしんどい…」「朝起きられへん…」それ、冬バテかも。気圧変化・寒さ・日照不足の“冬の三悪魔”があなたの体を削ります。優しい対策で、心と体をふんわり回復させよ。
冬の不調とケア 
人間関係 「辞めた」は才能やで──人間関係がしんどくて離れた話。
転職回数10回以上？それ、逃げじゃない。HSP気質の人こそ「辞める」は身を守る力。しんどさを無視せず、ちゃんと自分の感受性を大切にするための“選択”なんやで！
こよりの日常 冬になると毎日“バチッ！！”の刑。静電気に怯える私が見つけた救世主２つ
冬になると起きる“バチッ”問題。毎年静電気に悩まされていた私を救った、柔軟剤と静電気防止スプレーの２つを紹介します。すぐ試せて効果が分かりやすいおすすめ対策。
こよりの日常 義父の畑で冬野菜を収穫。旬の力で身体がぽかぽかになった日
義父の畑で冬野菜を収穫してきました。旬の野菜の甘みとパワーに癒された1日。収穫の様子や作った料理を写真付きで紹介します。
乳房の検査記録 ノリで受けた“乳がん検診”。あの日の決断が私を救った話
「乳がん検診、行っとくか〜」の軽いノリで受けたマンモグラフィで、まさかの“石灰化”が見つかった…。検査の痛み・3Dマンモ・エコーの違い、そして次に進むまでのリアルをこより視点でまとめました。
このブログについて 介護士こよりの自己紹介｜現場と家族に寄り添う“3つの視点”で発信していきます
介護士こよりの自己紹介ページです。介護福祉士・認知症ケア専門士・ケアマネジャーとして、現場のリアル、家族がラクになる知恵、心があたたかくなる介護の話を発信しています。
こよりの日常 トイレ行きたいけど布団から出たくない問題。冬に毎晩バトっている話
寒い冬になると、布団に入った瞬間にトイレへ行きたくなる…あの現象。あたたかい布団と膀胱の狭間で毎晩くり広がる“冬の定番バトル”を、こよりがゆるっと語ります。
冬の不調とケア 【冬の必需品】こより愛用の“あったかグッズ8選”｜本気で冬越せるアイテムだけ紹介するで❄️🔥
冬をあったかく乗り切るために、こよりが実際に愛用しているおすすめ防寒グッズを紹介。着る毛布、充電式湯たんぽ、パネルヒーター、充電式カイロなど“本当に使って良かったもの”だけをまとめました。
自分との向き合い “私がやらな…”の呪い、いったん置こう。──全部自分で背負いすぎ問題
誰も頼んでないのに、なぜか毎回「私がやっとくね」と言ってしまうHSPさんへ。責任感で押しつぶされる前に、“背負わなくても大丈夫”と思える魔法のことばを届けます。
こよりの日常 2人暮らしなのに車3台ある理由（ちゃんとワケはあるんよ…！）
「2人暮らしなのに車3台」──一見ツッコミどころ満載の我が家。でもちゃんと理由はあるんです。軽2台＋セレナの役割、田舎暮らしならではの事情、こよりがゆるっと語ります。