自分との向き合い 「繊細さん、ほぼ完璧主義説──“ちゃんとせな”の呪いをほどく処方箋」
繊細すぎて“完璧主義”になっちゃうHSPのあなたへ。「ちゃんとしなきゃ」が止まらないのは、誰かを思う優しさの裏返し。70点合格で生きてええんやで。自分をゆるめる魔法の言葉、届けます。
自分との向き合い 
こよりの日常 大事に育ててるのに“黒幕扱い”されます。メダカさんの信頼を失った飼い主の記録
大事に育ててきたメダカさんとの関係に、まさかの展開が…？日々のお世話の中で起きた“理不尽すぎる現象”を、ゆるく笑えるエッセイとして綴りました。
旅 【姫セン旅レポ】車でまわるサファリ最高！癒しの動物たちに出会えた日
姫路セントラルパークで車で回れるサファリを満喫！ライオン・トラ・キリンとの距離感に感動。高台の絶景テラスや、歩いて触れ合える動物ゾーンも紹介。写真たっぷりの体験レポです。
乳房の検査記録 人生初の造影MRI。震えながら挑んだ私を待っていたのは…まさかの「針生検できません」事件
人生初の乳房MRI（造影MRI）を受けた日の記録。うつ伏せの姿勢、あの大きな機械音、造影剤の注入、実際の痛みや不安まで“こより視点”でリアルにまとめました。次回、針生検未遂編へ。
介護エッセイ 飽き性で転職魔の私が、介護だけは辞めなかった理由。
飽き性で転職を繰り返してきた私が、介護の仕事だけは続けられた理由。父の涙、大切な祖母の存在、認知症ケアの魅力…15年間の原点を素直に綴りました。介護がしんどいと言われがちな今だからこそ、光の部分も伝えたい。
こよりの日常 冬＝洗濯物が冷凍保存される季節。6時間で乾く“秘密基地”を作ったら人生変わった
冬は洗濯物が乾かない…そんな悩みを解決したのが「納戸×除湿器×サーキュレーター」。外干しできない理由（カメムシ・野焼き・寒さ・日陰）と、6時間で乾く最強の室内干し部屋の作り方を紹介します。
冬の不調とケア 【冬バテ】ただの寒さちゃうで…！気圧・日照不足・寒波トリオに心も体もやられがちな人へ
冬になると「なんかしんどい…」「朝起きられへん…」それ、冬バテかも。気圧変化・寒さ・日照不足の“冬の三悪魔”があなたの体を削ります。優しい対策で、心と体をふんわり回復させよ。
人間関係 「辞めた」は才能やで──人間関係がしんどくて離れた話。
転職回数10回以上？それ、逃げじゃない。HSP気質の人こそ「辞める」は身を守る力。しんどさを無視せず、ちゃんと自分の感受性を大切にするための“選択”なんやで！
こよりの日常 冬になると毎日“バチッ！！”の刑。静電気に怯える私が見つけた救世主２つ
冬になると起きる“バチッ”問題。毎年静電気に悩まされていた私を救った、柔軟剤と静電気防止スプレーの２つを紹介します。すぐ試せて効果が分かりやすいおすすめ対策。
こよりの日常 義父の畑で冬野菜を収穫。旬の力で身体がぽかぽかになった日
義父の畑で冬野菜を収穫してきました。旬の野菜の甘みとパワーに癒された1日。収穫の様子や作った料理を写真付きで紹介します。