こんにちは、こよりです。
年が明けて、少しずつ日常が戻ってきた今日この頃。
でも、私にとっては一年でいちばん疲れやすい季節がやってきました。
思い返してみると、
11月に寒くなり始めて自律神経が乱れ、
12月はどこかソワソワして「やらなあかん病」みたいな状態に。
年末年始は緊張感に包まれて、
三が日が明けてホッと気が緩んだ瞬間に——不調ドーン、です。
たぶん今まで、無意識にずっと気を張り詰めていたんやと思います。
そこに追い打ちをかけるように、
身体は完全に冬眠モード。
だるい、重い、眠い。
気持ちは落ち込みやすく、理由もなくうつうつする。
私にとって1月〜2月は、
一年の中でも絶不調ゾーンです。
（昔は本気で「大殺界のせいや」と思ってました💦）
そして不思議なことに——
仕事を辞めるのも、この時期がいちばん多い。
生粋の転職魔・こよりは、
職場のストレスが心身に出てしまい、
1月に退職するパターンを何度も繰り返してきました。
去年なんて、
12月末に退職届を出して、
年始にインフルエンザにかかって、
1月末で退職、
2月はしっかり引きこもり生活。
今思うと、そらそうなるわ…って流れです🤣
きっと私だけじゃなくて、
冬は心も身体も不調になりやすい人、多いと思います。
だから最近は、
この時期を「がんばる季節」じゃなくて
低空飛行でやり過ごす季節と考えるようになりました。
「今、生きてるだけでえらい」
「毎日、生活できてるだけでえらい」
何かを始めなくてもいい。
前に進まなくてもいい。
何もせずに“維持する”のも、立派なことやと思うんです。
そしてまた、春が来て、夏が来て、秋が来る。
調子のいいとき、
「何かやってみようかな」と思えたときに、
自分のペースで始めればいい。
何もしなくても、生きているだけで時間は進むし、
ちゃんと前には進んでいます。
無理に何歩も進もうとしなくていい。
走らなくていい。
今は自分が壊れないように調整することが、いちばん大事。
今年は、そう思うことにしました✨
